在備考的關鍵時期，許多女生會因為緊張和壓力導致月經周期出現異常。如果你發現自己的經期經常提前或推遲，首先要保持冷靜。
情緒緊張可能會影響內分泌系統，進而干擾正常的月經周期。過度緊張不僅會影響考試發揮，還可能對身體健康造成負面影響。
面對這種情況，建議采取以下措施：首先調整心態，適當放松心情；其次注意飲食營養均衡，保證充足的休息和適量的運動。
不建議自行用藥來干預月經周期，因為這可能會帶來意想不到的副作用。如果確實需要調整經期時間，最好在專業醫生指導下進行。
保持良好的作息規律和心態，才能更好地應對考試壓力，保護身體健康。如果情況持續或加重，建議及時就醫咨詢。