長期喝濃茶對身體有害。雖然茶葉中含有一定量的維生素C、生物堿、礦物質等成分，日常適當喝茶，一般不會對身體產生較大影響。但如果長期喝濃茶，攝入較多茶水中所含的茶堿以及咖啡因等物質，可能會對胃腸道黏膜造成一定刺激，還可能會增加胃酸的分泌，如果自身胃腸道功能比較差，或患有胃腸道疾病，則可能會進一步加重對胃部的損傷。
如果長期喝濃茶，其中大量的咖啡因可能會導致交感神經長時間處于興奮的狀態，進而影響睡眠，或者導致睡眠質量下降。而長時間睡眠不佳，也可能導致體質下降，加大身體患病的幾率。而且喝茶后需要通過肝臟以及腎臟對茶堿等物質進行代謝，如果長期喝濃茶，則會對肝臟或腎臟造成一定負擔。另外，茶里面的鞣酸可以干擾鐵的吸收，如果長期喝濃茶，對于部分女性而言，容易導致缺鐵性貧血的發生。
因此，如果日常有喝茶的習慣，應盡量避免經常喝濃茶，以免產生上述不適情況。