新生兒正常一天睡眠時間應該在14-18小時,飲食異常、缺鈣、環境因素,以及身體不適等,都會導致新生兒睡眠少且難入睡,需根據引起新生兒睡眠少且難入睡的原因進行針對性處理。
1、飲食異常:新生兒睡前飽食、饑餓、消化不良等,都會導致入睡困難、睡眠少??梢杂^察新生兒的精神反應,有無哭鬧或吐奶等情況。不宜睡前喂過多奶,若有消化不良,可以服用腸道益生菌,如雙歧桿菌;
2、缺鈣:孕婦孕期缺鈣、奶粉缺鈣等都會導致新生兒缺鈣,其主要表現有難入睡、睡覺不實、夜間盜汗、愛哭鬧、睡眠少等,有些新生兒常會在睡著后突然驚醒、啼哭不止。若出現新生兒缺鈣,可帶其曬太陽,每天1-2小時。若以奶粉喂養,應選擇含鈣豐富且營養均衡的奶粉;
3、環境因素:新生兒自身散熱能力較差,若外界溫度較高、給新生兒穿戴太多衣物或蓋太厚的被子,也會導致其睡眠不好,出現睡眠少且難入睡的情況。此外,光線較強或比較吵鬧,也容易導致新生兒睡眠少且難入睡。針對此類情況,應該保持睡眠環境舒適、安靜,建議光線偏暗,避免燈光直接照射新生兒以及睡前不要逗新生兒,以免刺激新生兒大腦,影響入睡;
4、身體不適:發熱或其他疾病也會導致新生兒睡眠少且難入睡、哭鬧,若出現其他不適或長期持續此癥狀,建議就診檢查。
