一天睡得著一天睡不著可能是生活不規律、腎陰虛、神經衰弱等因素引起的，需對癥進行治療。
1.生活不規律：若是患者不注意日常護理，生活作息不規律，可能會導致生物鐘紊亂的現象，可能會引起時常失眠的癥狀。此時患者需注意養成規律的生活作息，調節生物鐘，可以緩解臨床癥狀。
2.腎陰虛：該病是一種中醫名詞術語，主要是指腎臟陰液不足，引起腎陰虧損，腑臟失于滋養，虛熱內生的病理表證。內熱積聚常會引起腰膝酸軟、失眠多夢、陽強易舉、潮熱盜汗等癥狀，建議及時就醫進行治療?；颊呖稍卺t生指導下使用左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等中成藥物進行調理。
3.神經衰弱：該病是長期處于精神壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏的病癥，常會伴有頭暈、幻覺、易疲勞、失眠多夢等癥狀，可能會刺激咽喉，出現想抽煙的現象。患者可在醫生指導下使用谷維素片、滋腎寧神丸、棗仁安神液等藥物進行治療。
除此之外，高血壓也可能會引起該癥狀，需注意對癥進行治療。