頭發(fā)打結(jié)嚴重，黏成一團，可能是頭發(fā)干燥、缺乏護理、使用不當產(chǎn)品、環(huán)境污染、營養(yǎng)不良等原因引起的，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進行處理。
1.頭發(fā)干燥：氣候干燥、過度清潔等原因可能導致頭發(fā)干燥，容易打結(jié)。可以使用保濕的洗發(fā)水和護發(fā)素，定期做頭發(fā)護理，如使用發(fā)膜、精油等。
2.缺乏護理：平時不注重頭發(fā)護理，容易導致頭發(fā)打結(jié)。要定期洗頭，使用合適的梳子梳理頭發(fā)?？墒褂脿I養(yǎng)噴霧、免洗護發(fā)素、頭發(fā)柔順劑等，使頭發(fā)更加順滑。
3.使用不當產(chǎn)品：使用了不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水、護發(fā)素或造型產(chǎn)品，可能引起頭發(fā)打結(jié)。應(yīng)選擇適合自己發(fā)質(zhì)的產(chǎn)品?？稍卺t(yī)生的指導下使用含有硅油的洗發(fā)水、護發(fā)素，使頭發(fā)更加順滑。
4.環(huán)境污染：空氣中的灰塵、污染物等可能附著在頭發(fā)上，使頭發(fā)變得干燥、打結(jié)。要注意頭發(fā)的清潔，外出時可戴帽子保護頭發(fā)，還可使用清潔頭皮的洗發(fā)水、頭皮護理精華液等，去除污染物。
5.營養(yǎng)不良：缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素等，可能影響頭發(fā)的健康，導致打結(jié)。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物?？稍卺t(yī)生的指導下使用復(fù)合維生素B片、維生素C片、多維元素片（21）等藥物，補充營養(yǎng)。
平時注意選擇合適的洗發(fā)水和護發(fā)素，定期護理頭發(fā)，避免使用過熱的工具造型頭發(fā)。