關于月經延遲的問題，我們首先要了解月經周期的變化可能由多種因素引起。正常情況下，女性的月經周期大約為28天左右，但因人而異，通常在21到35天之間波動都是正常的。
如果您的月經已經超過了預期時間十天還未到來，這可能是由于壓力、飲食習慣改變、運動量增加或減少、體重變化等多種因素導致的內分泌失調。此外，某些藥物的使用也可能會影響月經周期。
您提到在十一月下旬有過一次性生活，隨后在十二月出現月經，之后沒有再進行性生活，但現在月經遲遲未至。雖然懷孕的可能性對于男性來說幾乎不存在，但從健康角度出發，建議還是到醫院進行血HCG和B超檢查以排除其他潛在問題。
需要注意的是，即使您平時的月經周期非常規律，偶爾的延遲也可能是正常的生理現象。但如果長期出現月經不調，或者伴隨其他異常癥狀（如嚴重腹痛、陰道出血等），則需要及時就醫。
總之，對于身體的變化保持關注是好的習慣，但也不必過度焦慮。如果有任何疑慮，及早就醫咨詢是最可靠的選擇。