左旋肉堿綠茶膠囊是一種保健品，通常具有較好的減肥效果，但不能只通過吃該保健品來減肥，而且每個人的體質不同，減肥效果也有一定的差異性。
左旋肉堿綠茶膠囊的主要成分是左旋肉堿酒石酸鹽、綠茶提取物等，能促進機體代謝脂肪，抑制機體生產脂肪酶，還能清除自由基，減少脂肪積累，從而起到較好的減肥效果，幫助降低體重。一般適用于單純性肥胖人群，兒童、孕婦、哺乳期婦女等一般不建議使用。建議減肥者在醫(yī)生的指導下或者是按照說明書合理使用左旋肉堿綠茶膠囊，不要盲目大量使用，以免對身體造成損害。
此外，減肥者不能只依靠吃左旋肉堿綠茶膠囊來減肥。平時還應注意控制飲食，適量食用富含優(yōu)質蛋白的食物，比如魚肉、雞胸肉等，以及白菜、冬瓜、黃瓜、獼猴桃、香蕉等新鮮果蔬，避免食用肥肉、油條等高脂肪食物。還要適當進行慢跑、瑜伽等有氧運動，幫助消耗體內多余的脂肪，減輕體重。