果維康維生素C含片一天吃的量建議遵醫囑或遵照說明書，不可過量吃，容易導致身體不適。
果維康維生素C含片屬于保健品，主要含有維生素C、維生素C鈉、山梨醇粉、天然香料等成分，保健功能是補充維生素C。具體的用量需要遵醫囑，或者是遵照說明書指導，該保健品不能代替藥物使用。維生素C主要來源于新鮮蔬菜和水果，常見的含有較多維生素C的水果包括獼猴桃、草莓、柚子等，蔬菜包括西紅柿、油菜、卷心菜等。維生素C對維持人體正常生理功能有重要的作用，能促進鐵在消化道的吸收，協助治療缺鐵性貧血，還可以改善內分泌系統的狀態，增強機體的免疫力和抵抗力。同時增強呼吸道內皮細胞的抗病毒能力，幫助減少上呼吸道感染的風險。但是需要注意，維生素C不可過量攝入。
維生素C屬酸性，過量攝入可能刺激胃腸黏膜，引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等消化系統癥狀，維生素C過量可對機體的抗凝血機制造成影響，易發生血栓，還可使尿中草酸和尿酸排出障礙，從而造成體內草酸和尿酸含量增多，易增加痛風、腎結石的風險。
注意在吃果維康維生素C含片的情況下，不能再同時吃其他補充維生素C的藥品或保健品等。