搓澡巾搓了乳頭很疼可能和外傷、乳腺增生癥、乳頭炎、乳腺炎等原因有關，建議對癥改善。
1.外傷：如果搓澡的力度過大或者搓澡巾質地較硬，容易導致乳頭部位的皮膚受到損傷，出現疼痛、紅腫等癥狀。建議患者保持局部清潔，穿寬松、舒適的衣物，可促進逐漸恢復。
2.乳腺增生癥：乳腺增生癥是一種乳腺正常發育和退化過程失常引起的良性乳腺疾病，容易引起單側或雙側乳房脹痛，在搓澡后病情發作，可能因乳房脹痛引起乳頭不適。可在醫生指導下使用乳寧片、紅金消結膠囊、乳疾靈膠囊等藥物來消腫散結。
3.乳頭炎：在乳頭受到機械刺激、損傷后容易誘發乳頭炎，造成乳頭紅腫、疼痛、皸裂等。可在醫生指導下服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、紅霉素腸溶膠囊等藥物改善炎癥。
4.乳腺炎：乳腺炎通常是指伴或不伴微生物感染的乳腺組織炎癥，如果患有乳腺炎，在搓澡后病情發作，可能造成乳房或者乳頭出現紅、腫、熱、痛?？勺襻t囑使用頭孢氨芐膠囊、頭孢拉定膠囊、羅紅霉素膠囊等殺菌、消炎。
如果出現身體不適，建議盡早就醫檢查，以免延誤病情。