仙靈脾一般指淫羊藿。五味子和淫羊藿都是常用的中藥材，五味子、淫羊藿泡水喝的功效有補腎固精、增強免疫力、安神助眠、祛風濕、延緩皮膚老化等；禁忌有陰虛火旺者慎用、孕婦禁用、不宜長期大量服用等。如有疑問或者不適，要及時就醫，遵醫囑處理。
一、功效
1.補腎固精：五味子和淫羊藿都有補腎的作用，能夠增強腎臟功能，對于腎虛引起的腰膝酸軟、遺精、早泄等癥狀有一定的改善作用。
2.增強免疫力：五味子含有多種營養成分，如五味子素、有機酸等，能夠增強機體的免疫力；淫羊藿也能提高機體的免疫功能，增強抵抗力。
3.安神助眠：五味子具有寧心安神的功效，對于失眠、多夢等癥狀有一定的緩解作用。與淫羊藿搭配泡水喝，有助于改善睡眠質量。
4.祛風濕：淫羊藿具有祛風濕的作用，對于風濕痹痛、肢體麻木等癥狀有一定的療效。與五味子搭配，可增強其祛風濕的效果。
5.延緩皮膚老化：五味子和淫羊藿中的一些成分具有抗氧化作用，能夠清除體內的自由基，延緩細胞老化，保持身體健康。
二、禁忌
1.陰虛火旺者慎用：五味子和淫羊藿都具有溫熱的性質，對于陰虛火旺的人而言，服用后可能會加重體內的熱象，出現口干、咽痛、便秘等癥狀。
2.孕婦禁用：淫羊藿具有一定的活血作用，孕婦服用可能會導致流產或早產。五味子也可能對胎兒產生不良影響，因此孕婦應禁用。
3.不宜長期大量服用：雖然五味子和淫羊藿有一定的保健作用，但不宜長期大量服用。長期大量服用可能會對肝臟、腎臟等器官造成負擔，引起不良反應。
在使用五味子和淫羊藿泡水喝時，應根據自己的體質和病情合理選擇，并在醫生的指導下使用。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的生活習慣。