肺寒是中醫(yī)中的一種說法，主要是由于外感風寒之邪，肺氣被約束，或內生寒邪，侵襲于肺而表現(xiàn)出的一系列癥狀，患者可以表現(xiàn)為咳嗽、氣喘、咳痰稀薄色白、四肢發(fā)涼、怕冷、鼻塞、流清鼻涕，舌通常呈現(xiàn)出淡白色，舌苔薄白。調理肺寒的十種方法，此說法過于絕對，目前臨床調理肺寒不需要十種方法，一般通過飲食調理、運動調理、藥物治療、中醫(yī)理療等方法即可達到調理肺寒的目的。
1、飲食調理：肺寒患者可以多食用具有溫熱特性的食物，比如羊肉、胡椒、小茴香、肉桂、蔥、姜、蒜等，通過食補緩解患者的肺寒，但是肺寒患者應避免食用具有寒涼特性的食物，包括苦菜、苦瓜、冬瓜、蓮藕等，以免加重患者咳嗽等癥狀；
2、運動調理：肺寒患者也可以通過運動的方式，達到祛除肺寒的目的，通過運動可以加速人體血液循環(huán)，激發(fā)人體陽氣，有助于肺中寒邪的排出；
3、藥物治療：肺寒患者可以服用具有溫肺散寒作用的單味中藥或中藥復方，例如干姜、細辛等藥物，具有較好溫肺散寒的作用，對肺寒具有一定的療效。傳統(tǒng)中藥復方，包括小青龍湯、射干麻黃湯等，也具有溫肺散寒、止咳平喘的效果，可以用來治療肺寒；
4、中醫(yī)理療：肺寒患者可以采用傳統(tǒng)中醫(yī)理療方法，如艾灸、拔罐等，通過對穴位的溫熱刺激，尤其和肺相關穴位的溫熱刺激，可以達到激發(fā)人體陽氣，祛除肺中寒邪的目的。
肺寒患者在日常生活中也要注意合理膳食，補充足夠的營養(yǎng)，增強個人體質，多增加運動，以促進血液循環(huán)，提高機體臟腑的功能，增強免疫力，平時還要注意防寒、保暖等。