人流后一般情況下是不可以練瑜伽的,人流后做幅度太大的動作,很有可能會影響子宮內膜的修復,可以等到一個月以上的時間再練瑜伽。
人流手術是采取人工的方式來終止妊娠,通過負壓吸引術和前刮拭的方式,將子宮內的胚胎組織取出,女性的子宮壁比較薄,過程當中會對子宮形成一定程度的傷害,患者人流后盡量臥床休息,避免做劇烈的運動和大幅度的運動,瑜伽過程需要做大幅度運動,人流后馬上就練瑜伽通常不利于子宮內膜的恢復,還有可能會造成子宮脫垂的癥狀,人流后做瑜伽動作不宜過早,可以等到一個月以上子宮內膜有效恢復之后再練瑜伽,如果子宮沒有恢復到以前狀態,應該適當的再延遲時間。
人流手術后患者的身體比較虛弱,應該以調養為主,飲食上增加營養,可以多吃一些高蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,同時還要補充蔬菜水果,有助于身體的恢復,加強身體上的保暖,避免受涼。
