脾腎陽虛通常沒有10個表現(xiàn)的說法，常見的表現(xiàn)有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、面色蒼白等。

1.腰膝酸軟：

脾腎陽虛會導致腎臟和脾臟功能減弱，體內(nèi)的氣血運行不暢，在腰部、膝蓋等部位會出現(xiàn)酸軟疼痛。

2.頭暈耳鳴：

陽氣不足會使得頭部的血管收縮，缺乏氧氣和養(yǎng)分供應，因此會出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀。

3.神疲乏力：

腎主藏精，脾主運化水谷，如果這兩個臟器的功能都受到損害，可能會導致體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)受到影響，從而出現(xiàn)疲乏、無力的情況。

4.面色蒼白：

脾腎陽虛會導致氣血虛弱，從而影響到面部微循環(huán)，使得面色呈現(xiàn)蒼白、萎靡的狀態(tài)。

此外，脾腎陽虛還可能會有尿少、手足冰涼、舌質淡胖等癥狀。如果患者出現(xiàn)以上癥狀或者癥狀比較嚴重，應及時就醫(yī)。

患者日常要注意休息，不要過度勞累，避免熬夜，飲食要營養(yǎng)均衡，可以適量吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如蘋果、香蕉、雞蛋、瘦肉、青菜、魚類等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身體出現(xiàn)不適。