醫院檢查都正常但老瘦,可能是生理性因素引起,通常和控制飲食、運動過量、遺傳因素等有關。此時若不存在其他不適癥狀,則不必過于擔心,注意保持合理的飲食即可。
1、控制飲食:如果長期控制飲食,每天的熱量攝入少于消耗的熱量,就會達到減肥效果,從而會使體重下降,導致醫院檢查都正常但老瘦。在體型正常的情況下,建議不用刻意減少飲食,攝入營養要均衡,避免造成頭暈、貧血等癥狀;
2、運動過量:如果吃的飯量正常,身體其他功能也都正常,但長期進行運動,則會使體力消耗比較多,因此也會導致醫院檢查都正常但老瘦。此時運動應適量,不可每天進行超強度運動;
3、遺傳因素:如果家族中大部分人群都較為消瘦,則自身可能會攜帶相關基因,出現醫院檢查都正常但老瘦的情況,此時屬于正?,F象,不需要特殊處理。
體型偏瘦人群日常生活中要注意飲食營養均衡,多吃肉、蛋、奶等營養含量豐富的食物。同時應注意保持休息,不要熬夜,飲食合理,不要吃辛辣刺激性食物。
