一般情況下，一天喝10斤水屬于異常情況，考慮為過量飲水，可能對人體有害。通常10斤水大約為5000毫升，一般建議健康人群每日進水量在1500-2000毫升。健康人群短時間內過量飲用水，可能影響不大。
但是，腎臟疾病人群過量飲用水，容易水鈉潴留，可能會造成身體水腫的現象，還會使血容量增加，從而引起稀釋性低鈉血癥。另外，如果合并有心臟疾病，過量飲水使血容量增加后，可能會出現胸悶、心慌等不適癥狀，甚至有可能造成心力衰竭。此外，過量飲水會導致排尿頻繁，影響正常的工作或學習，還會增加飽腹感，影響食欲，不利于各種營養物質的攝入。
此外，當人體經常感覺口渴，出現過量飲水的情況時，可能不是因為身體缺水，而是存在某些疾病，比如糖尿病。糖尿病患者因血糖過高，可能會導致血漿滲透壓偏高，從而出現小便增多以及口渴的表現，從而導致每天過量飲水。需要根據血糖的具體情況，選擇阿卡波糖或者注射胰島素等方法控制血糖，減少相關癥狀。