冬天臉腫了主要考慮是冷空氣刺激，使人面部血液循環(huán)不暢而引起，也可能與飲水過(guò)多未及時(shí)排出有關(guān)。此時(shí)可以通過(guò)日常生活調(diào)理、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解，冬天出門(mén)盡量做好保暖措施，改善不適癥狀。
1、日常生活調(diào)理：部分人群在冬天睡覺(jué)之前大量飲水，水分未能及時(shí)全部排出，可能會(huì)出現(xiàn)冬天臉腫了的情況。此時(shí)在晚上睡覺(jué)前減少喝水量，通常相關(guān)癥狀會(huì)得到緩解；
2、物理治療：如果冬天臉腫了與冷空氣刺激有關(guān)，可以選擇冷敷進(jìn)行緩解。冷敷能促進(jìn)患者局部血管收縮，減輕患者臉腫的癥狀。如果是喝水過(guò)多所致，還可以通過(guò)適當(dāng)按摩的方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使臉部多余水分排出，起到輔助治療的作用；
3、藥物治療：如果冬天臉腫了后，采取物理治療效果不明顯，或者癥狀存在持續(xù)加重的情況，患者也可以根據(jù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等藥物進(jìn)行有效治療，可以抑制臉部腫脹，起到快速消腫的作用。
對(duì)于存在冬天臉腫了情況的患者，在日常生活中還需要注意飲食調(diào)整，冬天適當(dāng)補(bǔ)充紅棗、羊肉、豬肉等熱性食物，幫助增強(qiáng)自身抵抗力，以及提高身體素質(zhì)。同時(shí)，日常出門(mén)應(yīng)戴帽子或口罩，并注意局部保暖。