皺著眉從睡夢中醒來有點不適可能是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，也可能是由植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，需要具體問題具體分析。
1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱屬于心理疾病，患者表現(xiàn)為精神活動減弱，也容易疲乏，常有擔(dān)憂、煩惱、睡眠障礙等多種軀體不適或疼痛。神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致患者皺著眉從睡夢中醒來，身體有點不適。建議患者及時通過正確的方式舒緩壓力，比如唱歌、跑步、聚會等，放松緊張的情緒。如果通過自我調(diào)節(jié)無法改變癥狀，患者需要及時去醫(yī)院精神心理科做體格檢查、血常規(guī)檢查等等項目檢查，明確診斷，再根據(jù)檢查結(jié)果遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療。
2、自主神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能紊亂由相反的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)平衡被打破導(dǎo)致。當(dāng)患者患上自主神經(jīng)功能紊亂，可表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)、煩躁焦慮、心慌、醒夢多、身疲乏力、記憶力減退等癥狀，出現(xiàn)皺著眉從睡夢中醒來有點不適的情況?；颊呖赏ㄟ^培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣、多進(jìn)行一些戶外活動、早睡早起等方式改善情況。如果調(diào)節(jié)無效，需要及時去醫(yī)院精神心理科做檢查，明確診斷，再遵醫(yī)囑使用維生素B1片、復(fù)方地西泮片等藥物治療。
患者日常注意多吃新鮮的蔬菜和水果，可適度進(jìn)行鍛煉，增強身體抵抗力和免疫力。