體脂率26%不算肥胖，算是微胖。
體脂率一般是指體內脂肪重量在人體總體重中的比例，通常能反映人體內的脂肪含量。一般情況下，成年女性的正常體脂率為20%～25%，成年男性的正常體脂率為15%～18%。一般體脂率過高，體重超過正常值20%算肥胖，患者體脂率為26%，算是輕度偏高，一般不算肥胖，算是微胖，一般不會對身體健康造成太大的影響，無須特殊治療。患者可控制熱量攝入，盡量避免高糖、高油等食物，并適當增加游泳、跑步等有氧運動，控制體重，降低體脂率。
建議患者及時控制體脂率，避免體脂率過高，體內脂肪含量過高，引發肥胖、高脂血癥等疾病，影響身體健康。