平躺起身脖子下面牽扯疼，可能是睡姿不當、落枕、肩關(guān)節(jié)周圍炎、筋膜炎、頸椎病等原因引起的，需要盡快就醫(yī)，通過日常護理、藥物、物理治療的方式進行處理。
1、睡姿不當：如果患者平躺時長時間保持錯誤的姿勢，可導致脖子下面肌肉牽拉，進而引起疼痛的癥狀。此時大多不用特殊處理，適當按摩患處，有利于放松肌肉，緩解不適癥狀。
2、落枕：平躺時姿勢不良、頸部受涼等因素容易誘發(fā)落枕，導致患者出現(xiàn)頭歪斜、脖子下面活動疼痛等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑采用針灸、按摩等理療來緩解癥狀，具有促進血液循環(huán)、止痛的效果。
3、肩關(guān)節(jié)周圍炎：平躺時不注意保暖，導致肩膀和脖子受涼，起身后局部肌肉牽拉可導致疾病急性發(fā)作，表現(xiàn)為肩背部放射性疼痛。建議患者遵醫(yī)囑使用萬通筋骨片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，具有祛風散寒、通絡(luò)止痛、抗炎的效果。
4、筋膜炎：長期處于潮濕、寒冷的環(huán)境中，可能會誘發(fā)筋膜炎。平躺起身時如果用力過度可導致疾病急性發(fā)作，進而出現(xiàn)針刺樣疼痛、按壓疼痛、活動受限等。建議患者遵醫(yī)囑服用伸筋片、對乙酰氨基酚片、活絡(luò)消痛膠囊等藥物進行治療，能夠達到舒筋通絡(luò)、活血祛瘀、消腫止痛的功效。
5、頸椎?。侯i椎退行性改變、頸椎管狹窄等因素容易誘發(fā)頸椎病，急性發(fā)作時可導致上述癥狀，還伴有上肢麻木、乏力、頭暈等癥狀。此時患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用氨糖美辛腸溶膠囊、鹽酸乙哌立松片、依托考昔片等藥物來治療，具有抗炎、放松肌肉、止痛的效果，必要時采用頸椎微創(chuàng)手術(shù)、頸椎病前路減壓術(shù)等手術(shù)進行治療，能夠減輕局部壓迫，緩解不適癥狀。
平時患者應(yīng)保持清淡飲食，避免劇烈運動、過度負重、熬夜等，保證合理的作息時間。