判斷自己有沒有羊毛疔可以通過身體癥狀、體表表現來判斷，具體如下：
1、身體癥狀大多還會表現出頭痛以及惡心和嘔吐的癥狀，同時還會出現體寒癥狀，伴隨著發冷和發熱。
2、體表表現長了羊毛疔的患者后背都會表現為背緊、背沉、背僵，心前區以及背部會有疹形紅點及像羊毛狀物，總數一般很少，并且并不是勻稱的，需要觀察丘疹部位的汗毛孔，局部呈現紫黑色的小點，用木簽一類的略銳利的東西按凸起，陷下而修復比較慢，在按壓時通常會感覺到有堅硬的抵抗。