一般情況下，檳榔和煙酒哪個危害大這個說法不嚴謹，兩者危害都很大，沒有可比性，具體分析如下：
長期咀嚼檳榔容易導致口腔潰瘍或口腔畸形，嚴重者甚至會導致口腔癌。而長期攝入煙酒會對心腦血管造成不可逆轉的危害，可能會引起急性心肌梗死、腦梗死等疾病，還容易導致消化系統疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、胃出血等。因此檳榔和煙酒兩者危害都很大，沒有可比性。
需要注意的是，平時要盡量戒煙戒酒，不要咀嚼檳榔，養成良好的生活習慣，有利于身體健康。