一般來(lái)說(shuō)，如果吃適量的花生，可以養(yǎng)血管，如果過(guò)量的吃花生，則有可能會(huì)傷血管。具體分析如下：
花生含有大量的不飽和脂肪酸、纖維素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)身體的新陳代謝、延緩衰老、提高記憶力等功效，其中含有的不飽和脂肪酸還可以改善體內(nèi)的血脂，降低血壓水平，起到保護(hù)血管的作用，所以吃適量花生可以養(yǎng)血管；花生含有的脂肪、熱量等較高，過(guò)量吃可能會(huì)增加血液的粘稠度，還可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)，所以過(guò)量吃花生會(huì)傷血管。需要注意的是，想要血管好，要遠(yuǎn)離咸菜、油條、餅干3種素食。咸菜中含有亞硝酸鹽，容易導(dǎo)致血紅蛋白失去攜氧能力；油條含脂肪含量較高，不利于血脂調(diào)節(jié)；餅干含有反式脂肪酸，容易引起動(dòng)脈硬化。
建議患者合理飲食，平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極等，有利于身體健康。