手抽筋是指手部一塊或多塊肌肉由于肌肉勞損、缺鈣、電解質(zhì)紊亂等因素，引起的突發(fā)的不自主收縮。建議患者根據(jù)病因通過日常護(hù)理、使用藥物的方式進(jìn)行處理。

1、肌肉勞損：

肌肉在過度勞損后會(huì)出現(xiàn)痙攣性疼痛，肌肉會(huì)發(fā)生抽搐、攣縮，就會(huì)引起手抽筋。建議患者適當(dāng)休息，同時(shí)配合熱敷、按摩等，有利于緩解癥狀。

2、缺鈣：

鈣吸收障礙，或是不注意合理飲食，很有可能會(huì)誘發(fā)缺鈣，導(dǎo)致患者出現(xiàn)上述癥狀，還伴有煩躁、盜汗等癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物來補(bǔ)充，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食牛奶、蝦皮、魚肉等食物。

3、電解質(zhì)紊亂：

血液中鉀、鎂等物質(zhì)濃度異常，可影響神經(jīng)-肌肉興奮性，引起手抽筋。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氯化鉀注射液、硫酸鎂注射液等藥物進(jìn)行治療，還可拉伸肌肉，有利于減輕不適感。

此外，上述情況還有可能是骨質(zhì)疏松癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、甲狀腺功能減退等疾病造成的，需要及早就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，查明情況后進(jìn)行規(guī)范的治療。平時(shí)應(yīng)避免手部過度負(fù)重，注意勞逸結(jié)合。