脾腎陽虛的調理方法多種多樣，包括飲食調理、藥物調理、生活方式調整、針灸療法、推拿按摩等。
1.飲食調理：食用溫暖脾陽、補益腎陽的食物，如羊肉、豬肚、韭菜、刀豆、山藥、淡菜、雞肉、秈米、糯米等。避免大量食用寒涼性的食物，如鴨肉、苦瓜、茭白、空心菜等，以免損傷陽氣，加重病情?？梢試L試一些具有溫補作用的食療方，如淫羊藿茯苓燉鵪鶉和益智仁冬蟲草燉鵝肉，能夠強筋骨、補脾胃，并有助于治療脾腎陽虛相關的癥狀。
2.藥物調理：在醫生指導下服用溫補脾腎的中藥，如白術、白芍、桂枝、炙甘草、干姜、附子等。還可以選擇中成藥如金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等進行治療。
3.生活方式調整：保持規律作息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。適當加強運動，如散步、慢跑、太極拳等，以增強體質，促進氣血流通。注意保暖，避免受涼，尤其是腹部和腰部的保暖。
4.針灸療法：在醫生的操作下，通過針灸相關穴位（如中脘穴、天樞穴、足三里穴等）來扶正祛邪、調和陰陽。針灸療法能夠刺激經絡，調和氣血，有助于改善脾腎陽虛的癥狀。
5.推拿按摩：通過按或揉中脘、天樞、氣海及足三里等穴位，行氣活血、調整臟腑、疏通經絡，改善不適癥狀。推拿按摩能夠放松身體，促進血液循環，對于緩解脾腎陽虛引起的癥狀有一定幫助。
需要注意的是，脾腎陽虛的調理是一個綜合的過程，需要結合個人情況選擇合適的方法進行調理。