中醫認為，每天夜里2點左右就醒，屬于肝不藏魂的表現。如若肝不藏血，血失統攝，則肝血不能上榮于腦，腦神失養，則見多夢易醒，驚駭惶恐?；颊卟粌H會出現每天2點左右就醒，可能還會出現入睡困難、做噩夢、夢囈等異常情況，需要咨詢專業醫生，進行辨證后針對性治療，緩解上述異常情況。
臨床上，患者可以在專業醫生的指導下，適當使用龍膽瀉肝丸、柴胡疏肝散、逍遙丸等藥物進行治療，疏肝理氣、改善氣血津液運行，嚴格按醫囑規范治療后，上述異常癥狀可逐漸緩解。生活中還要注意適當調節情志，避免過多產生生氣、憂郁的情緒，可輔助緩解上述不適癥狀。
生活中患者還可以適當進行運動，消耗多余的精力，幫助更快入睡，也可輔助提高睡眠質量，改善每天夜里2點左右就醒的情況。此外，睡前還可以嘗試喝一杯熱牛奶，輔助提高睡眠質量，并且要營造一個安靜、舒適的睡眠環境。