脂溢性脫發頭皮癢可以通過規律作息、均衡飲食、外用藥物、口服藥物、激光治療等方式改善，建議及時就醫。
1、規律作息：保持充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累，有助于調節內分泌和改善頭皮健康。
2、均衡飲食：增加鐵質、植物蛋白和堿性物質的攝入，如黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、香蕉、胡蘿卜等。這些食物有助于改善頭皮健康狀況，減少脫發和頭皮瘙癢。
3、外用藥物：可在醫生的指導下使用米諾地爾外用溶液、復方酮康唑發用洗劑、復方間苯二酚乳膏等藥物去除頭屑，緩解頭皮瘙癢。
4、口服藥物：適當補充維生素B6，其參與多種代謝過程，維生素B6的補充可以改善脂溢性脫發相關癥狀，如頭皮油膩、脫發現象，并緩解瘙癢感。另外，非那雄胺片也是常用的口服藥物，但需在醫生指導下使用。
5、激光治療：可在醫生操作下通過激光治療，刺激頭皮毛囊的血液循環和新陳代謝，促進頭發再生。
治療過程中，保持頭皮清潔，定期洗發，避免頭皮油脂和污垢的積累。