姨媽通常是指月經。來月經時,通常可以吃肌醇,但需注意適量,避免對身體造成不必要的損傷。
肌醇屬于臨床上較為常見的一種維生素,為維生素B8,是存在于植物和動物體內的水溶性物質。若是來月經時,一般是可以吃肌醇的,主要是因為月經為生理反應,一般是由卵巢周期性分泌引起的,通常會受激素分泌影響。而肌醇屬于維生素的一種,一般不會對身體激素分泌造成影響,其本身也不具備明顯的刺激性,通??梢栽谠陆洉r補充,可以幫助促進毛發生長、提高免疫力等。
需注意的是,作為人體所需的維生素,肌醇通常具有一定的攝取范圍,若是超過或是補充不足,通常都會對身體健康造成較為明顯的影響。而每個人的身體情況會有差異,所需補充的量也會有變化。為避免私自使用導致身體損傷,補充肌醇時,需要在醫生指導下,根據自身身體情況,進行合理的補充,一般可降低出現不良反應的概率。
平時還需注意做好護理,少吃火鍋、燒烤等辛辣刺激的食物,補充肌醇期間還需注意避免使用激素類藥物,避免影響營養吸收或是藥效發揮。
