傷疤一般建議在增生期（1-3月后）和穩定期（1年后）比較好，但是具體時間因人而異，建議及時就醫咨詢，沒有最佳的說法。
傷疤的形成是人體自然愈合過程的一部分，而祛疤時間通常取決于傷疤的類型和愈合階段。一般而言，傷疤的治療可以分為早期干預和后期處理兩個階段。早期干預一般建議在疤痕增生期（1-3月后），重點是促進傷口愈合，減少感染風險，并盡量減少疤痕的形成。使用適當的敷料、保持傷口清潔和濕潤，以及避免過度拉扯傷口。而在穩定期（1年后），此時疤痕的顏色會逐漸變淡，質地也會變得更加柔軟。成熟期的疤痕是進行進一步治療的理想時期，因為此時疤痕組織已經穩定，更易于通過各種方法進行改善，包括激光祛疤、注射祛疤、手術祛疤等。

選擇合適的祛疤方法需要根據個人的疤痕情況和醫生的建議來決定。重要的是，在進行任何治療之前，應該咨詢醫生，以確保選擇適合自己的治療方案。