判斷積食還是受寒,一般需要根據舌苔的苔質以及舌體的顏色、伴隨的癥狀來判斷。
通常情況下,舌苔白、厚、膩,可能有附著的表現,并有大便性質的改變,提示有積食,此時打嗝可能會有臭味,一般是有胃脘不適、不想吃東西,尤其是在暴飲暴食以后或者是有一段時間消化不良的情況下出現。如果舌苔薄且白,受寒的可能性比較大,或者是其他的癥狀來證明是受涼導致的,比如有怕冷、關節的酸疼腫脹、肢體的拘謹不適等,更明顯的就會有打噴嚏、流鼻涕等外感的癥狀。所以要判斷積食還是受寒,不單單是從舌苔能分辨出的,建議患者去醫院就診,以免延誤病情。
此外,日常生活中,當積食時可食用山藥米粥以清肺、消食。若受寒則注意保暖,可泡泡腳,也可遵醫囑服用感冒藥,以免病情加重。
