甜食對大腦的危害主要包括影響中樞神經、影響情緒、影響發育等。甜食中含有的糖分較多，若長期、大量進食甜食，還可能引起齲齒、肥胖癥或者是糖尿病，影響日常生活。因此，在日常生活中不建議過多食用巧克力、糖果、蛋糕等甜食，建議保證營養物質攝入均衡，并且在進食甜食后要注意口腔的清潔衛生，對維持身體健康有一定的幫助。
1、影響中樞神經：糖分屬于一種酸性物質，如果長期大量食用甜食，可能會導致中樞神經系統內大量堆積酸性的物質，影響中樞神經系統的正?；顒?，可引起精神不集中、煩躁、精神不集中、情緒不穩定等異常的現象；
2、影響情緒：過多攝入甜食也可能會刺激到多巴胺的分泌，從而感覺到興奮和快樂。如果停止攝入則可能會引起多巴胺分泌的減少，從而引起焦慮、抑郁、心慌、脾氣暴躁等不適的情況，對日常情緒造成一定的影響；
3、影響發育：若過多進食甜食，可能會導致蛋白質、維生素等營養物質的攝入降低，長期如此可能導致營養不良，可在一定程度上影響大腦的正常發育。