小學生只睡6小時一般有危害,通常會導致正常的生長發育受到影響,并且也會導致身體的健康受到影響。小學生處在生長發育的關鍵階段,在睡眠期間需要做好護理工作,提供安靜舒適的睡眠環境,并且要保證充足的睡眠時間,對于發育能夠起到促進作用。
1、影響到生長發育:
小學生只睡6個小時,處在睡眠不足的狀態,長時間的睡眠不足一般會導致生長激素分泌受到影響,如果出現了生長激素分泌不足,會導致正常的生長速度減慢,使身高低于常人。
2、影響到身體健康:
小學生長時間的睡眠不足,會導致腦部處在過度勞累的狀態,可能會導致正常的腦部功能受損,容易導致腦部功能下降,引起精神不振及身體乏力。而且長時間的睡眠不足,也可能會導致肝臟或者腎臟損傷,可能會導致肝臟或者腎臟功能減弱,并且會導致心肌損傷的可能性增加。
小學生一般睡眠時間需要保證8個小時以上,而且最好在10點以前睡覺,一般在晚上11點左右會分泌大量的生長激素,對于生長發育能夠起到促進的作用。
