經(jīng)常放屁即經(jīng)常排氣，可能是一種不健康的狀態(tài)。正常情況下，腸道內(nèi)容物、食物、食物殘渣、糞便等，在消化、吸收過程中會發(fā)酵并分解產(chǎn)生氣體，多數(shù)氣體被腸道黏膜吸附，而少量氣體可隨腸道排出體外，因此不會頻繁、大量排氣。
進(jìn)食食物后，在消化道內(nèi)正常菌群的作用下可產(chǎn)生較多氣體，氣體會隨腸蠕動而向下走行并由肛門排出，從而出現(xiàn)排氣現(xiàn)象。如果攝入過多易產(chǎn)氣的食物，如豆制品、豆?jié){、蘿卜、紅薯等，就容易出現(xiàn)排氣現(xiàn)象，是正常情況。另外活動量較少，或經(jīng)常熬夜、久坐、便秘的人群，腸道蠕動能力和腸道吸附氣體能力均有所下降，從而也會出現(xiàn)經(jīng)常排氣的現(xiàn)象。如果排氣過多的同時味道較臭，并伴隨食欲差、乏力、噯氣等癥狀，則可能是消化不良、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等病癥的表現(xiàn)，需要及時就醫(yī)并進(jìn)行針對性處理。
經(jīng)常排氣的人群需要避免進(jìn)食易產(chǎn)氣的食物，可適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)胃腸蠕動，一定程度上可改善癥狀。同時還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，如跑步、游泳等，增強(qiáng)腸道蠕動能力，還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘。