一部分人在喝了啤酒后會出現(xiàn)漲肚子的情況，可通過以下幾個妙招加以緩解。
1、喝酸奶：酸奶是日常生活常見的一種飲品，具有潤腸通便、促進消化、美容養(yǎng)顏的功效。當在喝啤酒后出現(xiàn)漲肚子的情況時，可以適當喝一點酸奶，以促進胃腸道新陳代謝，加快啤酒的排出，酸奶還具有醒酒的功效，非常適合緩解喝啤酒后脹肚子的癥狀。
2、喝啤酒前喝杯茶水：喝啤酒前喝杯茶水可以緩解脹肚子的癥狀，因為茶水有潤腸利尿的作用，可以有效地保護腸胃，使啤酒能夠快速地排泄到體外，從而緩解脹肚子的情況。
3、喝啤酒后散步：喝啤酒后出現(xiàn)脹肚子的情況，在大腦清醒的狀態(tài)下，可以選擇適當?shù)纳⒉絹砑铀倨【频呐懦?，可有效改善脹肚子的癥狀。但喝啤酒后不可做劇烈運動，否則不利于身體的健康。
此外，喝蜂蜜水、喝牛奶等都可以有效的改善脹肚子的癥狀。但如果喝啤酒后肚子特別脹并伴有惡心、嘔吐等現(xiàn)象時，建議及時就醫(yī)。