要確定最佳的受孕時(shí)機(jī)，首先需要了解自己的月經(jīng)周期和排卵期。一般來(lái)說(shuō)，排卵期是指下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，而排卵日前后的5天內(nèi)是容易懷孕的時(shí)間段。
對(duì)于您的情況，如果月經(jīng)周期規(guī)律，那么排卵日通常在下個(gè)月經(jīng)周期的第一天往前推14天。具體來(lái)說(shuō)，如果您上一次月經(jīng)是在12號(hào)開(kāi)始，預(yù)計(jì)下次月經(jīng)大約會(huì)在26號(hào)左右（假設(shè)周期為28天）。因此，排卵期大概在12號(hào)之后的第14天，即26號(hào)減去14天等于12號(hào)，這可能有些混亂，建議使用更準(zhǔn)確的方法來(lái)計(jì)算。
為了更好地確定排卵期，可以記錄您的月經(jīng)周期長(zhǎng)度。如果您的周期是28天，那么排卵日通常在第14天（從月經(jīng)第一天開(kāi)始算起）。因此，排卵期大約是在12號(hào)之后的第14天，也就是26號(hào)左右。
性生活的頻率對(duì)懷孕率有影響。建議在排卵期前后每?jī)商爝M(jìn)行一次性生活，以增加受孕機(jī)會(huì)。同時(shí)，保持放松的心情和健康的生活習(xí)慣也有助于提高生育能力。
關(guān)于精子存活時(shí)間的問(wèn)題，正常情況下，精子可以在女性體內(nèi)存活2-5天。因此，即使您丈夫在16號(hào)回來(lái)后進(jìn)行了性生活，只要您的排卵期在接下來(lái)的幾天內(nèi)，仍然有可能懷孕。
總之，了解自己的身體和周期是科學(xué)備孕的關(guān)鍵。建議記錄月經(jīng)周期、測(cè)量基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙來(lái)更準(zhǔn)確地確定排卵期。祝您早日迎來(lái)好孕！