腳上筋突然鼓起來了疼可見于多種情況,包括過度勞損、外傷、腱鞘囊腫、腱鞘炎等,每種情況都有其自身的特點,處理方式也有所差異。
1、過度勞損:腳部受到過多的負荷,如長時間行走、運動等,可引起局部軟組織勞損,或造成血液回流不暢,發生腫脹,表現為腳上筋突然鼓起來了疼。需要充分休息,避免繼續活動、摩擦等,進行適當按摩或熱敷可緩解癥狀;
2、外傷:腳背肌肉拉傷、出血,可出現腳上筋突然鼓起來了疼,局部壓痛明顯,還可伴皮下淤青。受傷24小時內需進行局部冰敷,減少局部出血和腫脹,24小時后熱敷,緩解疼痛及淤血。減少下地行走,避免加重損傷,局部可遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏等貼敷消炎祛痛;
3、腱鞘囊腫:腳部慢性勞損可導致腳背腱鞘損傷,關節液通過關節囊薄弱處進入腱鞘,在腳背形成一個包塊,可活動,受到鞋面擠壓可出現疼痛,從而出現腳上筋突然鼓起來了疼的表現。若囊腫較小,可局部熱敷、按摩,促進包塊自行吸收;若囊腫較大并壓迫局部血管神經,應及早行手術穿刺抽出膠狀液,或直接手術切除病變;
4、腱鞘炎:過度進行腳部運動可引起腳趾伸肌腱和腱鞘組織過度摩擦,出現腱鞘炎癥和腱鞘增生,導致腳上筋突然鼓起來了疼。應避免過度進行腳部運動,遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片等藥物消炎止痛,使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹緩解疼痛,或局部注射氫化可的松等藥物可緩解腫脹癥狀。若癥狀反復,可考慮手術切除增生的腱鞘。
