腳背受傷縫針可能需要7天到14天的時間才可以正常走路，但具體的時間需要根據患者的病情嚴重程度、恢復情況進行判斷。
如果患者腳背受傷的程度比較輕，并沒有對局部的肌肉造成損傷，而且在縫針后恢復的情況也比較好，一般在7天左右的時間就可以正常走路，如果患者腳背受傷的程度比較嚴重，并且對局部的肌肉造成了損傷，在縫針后恢復的情況也比較差，可能需要14天左右的時間，甚至更長時間才可以正常走路。
腳背受傷通常是因為患者在做運動前沒有做好熱身準備，或者是在做運動時沒有做好熱身準備，從而導致局部的肌肉出現拉傷的情況，也有可能是因為在運動時不小心將腳背砸傷所引起的腳背受傷。
在腳背受傷后，患者要立即采取措施進行治療，以免影響到正常的生活。在治療期間患者不要劇烈運動，并且要多吃一些營養物質豐富的食物，也要多吃一些新鮮的蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太過于油膩的食物，并且患者在短時間內要盡量避免洗澡，以免出現傷口感染的情況。