一般來(lái)說(shuō)，可以通過關(guān)注孩子、與孩子交流談心、與老師交流等方式幫助孩子減輕心理壓力。具體分析如下：
1.關(guān)注孩子：在日常生活中，家長(zhǎng)需要多關(guān)注孩子的狀態(tài)和情緒，比如當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，要及時(shí)送上鼓勵(lì)的話語(yǔ)；孩子的行為出現(xiàn)異常時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行開導(dǎo)，輔助孩子將心中的壓力釋放出來(lái)，不要一味的責(zé)怪或者埋怨孩子。
2.與孩子交流談心：平時(shí)家長(zhǎng)可以留出10分鐘的時(shí)間與孩子交流學(xué)習(xí)的情況，多與孩子談心交流，讓孩子感受到家庭的溫暖，愿意主動(dòng)地將心中的困惑說(shuō)出來(lái)，緩解心中的壓力。
3.與老師交流：孩子的學(xué)習(xí)壓力也比較重，所以家長(zhǎng)也需要與老師多溝通，明確孩子在學(xué)習(xí)上的壓力，有利于及時(shí)地進(jìn)行開導(dǎo)。
除以上相對(duì)常見的原因外，還有適量帶孩子旅游、野餐等。若是經(jīng)過以上方式治療后，孩子的心理壓力還是沒有得到減輕，建議及時(shí)就醫(yī)。