刮痧后多久可以洗澡、洗頭,需要根據(jù)刮痧者的具體情況結(jié)合其個(gè)人的體質(zhì)來確定。如果刮痧后出痧較少,可以在4-6個(gè)小時(shí)后洗澡、洗頭,但出痧較嚴(yán)重時(shí),盡量在24小時(shí)以后再洗澡、洗頭。
刮痧主要是將刮痧油涂抹在需要刮痧的部位,再通過刮痧板順著一定的方向刮,可以達(dá)到活血化瘀、祛除風(fēng)寒的功效。在刮痧后,刮痧部位的毛孔會(huì)張開,如果立刻洗澡、洗頭就會(huì)造成寒氣進(jìn)入人體,從而引起疼痛等不適癥狀。如果刮痧后出痧較少,并且刮痧者體質(zhì)也比較好,可以在4-6小時(shí)后洗澡、洗頭。在刮痧時(shí),由于手法的輕重,會(huì)導(dǎo)致刮痧者局部的皮膚出現(xiàn)變薄、紅腫,甚至破損的情況,如果短時(shí)間內(nèi)洗澡、洗頭,有可能會(huì)造成局部皮膚感染的情況,因此刮痧后盡量24小時(shí)后洗澡、洗頭。
刮痧后洗澡的水溫不能太低,防止引起局部的血管收縮,導(dǎo)致身體的不適。刮痧后建議多喝溫開水,可以補(bǔ)充由于刮痧丟失的水分,同時(shí)還能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán),加速人體代謝產(chǎn)物的排出。
