月經(jīng)血量少可以通過調(diào)整飲食、注意休息、藥物治療的方式進(jìn)行調(diào)理。
1.調(diào)整飲食：如果是飲食不當(dāng)造成的，可以適當(dāng)調(diào)整個人飲食習(xí)慣，多吃一些清淡溫?zé)嵝缘氖澄?，如牛羊肉、桂圓、紅棗等，避免食用生冷寒涼等刺激性的食物。
2.注意休息：如果個人長期不良的生活習(xí)慣，可能也會導(dǎo)致月經(jīng)量較少?？梢员３至己玫乃吡?xí)慣，避免熬夜，同時也可以多聽一些舒緩的音樂，緩解不良的情緒進(jìn)行改善。
3.藥物治療：如果是自身氣血不足導(dǎo)致的，此時通過日常護(hù)理的方式可能并無法直接改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血的藥物，如復(fù)方阿膠漿、阿膠補(bǔ)血口服液等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中也要注意身體的保暖，避免受到寒涼刺激。