只要測(cè)量方法正確，測(cè)量時(shí)間對(duì)血壓的影響并不大，睡前測(cè)量血壓也比較準(zhǔn)確，但要求受檢者測(cè)量血壓時(shí)保持不活動(dòng)、不緊張、不說(shuō)話，以免引起血壓波動(dòng)。
測(cè)血壓的時(shí)間其實(shí)并沒(méi)有太多的要求，受檢者可以選擇在早晨剛起床時(shí)進(jìn)行測(cè)量，也可以選擇在晚上睡前進(jìn)行測(cè)量，上述時(shí)間段人體活動(dòng)較少，且可以保持機(jī)體處于安靜、休息的狀態(tài)下，測(cè)量數(shù)值都比較準(zhǔn)確。
一般建議受檢者休息10分鐘以上，期間不能有太大活動(dòng)，雙上肢自然放松，不能活動(dòng)、說(shuō)話，情緒不能緊張，血壓計(jì)袖帶要綁縛在上臂，松緊適中，袖帶、血壓計(jì)與心臟保持在同一水平，可以測(cè)得較準(zhǔn)確的血壓數(shù)值。
需要注意的是，血壓的變化和季節(jié)、活動(dòng)、睡眠、進(jìn)食等都有關(guān)系，只要非同日三次測(cè)量血壓超過(guò)正常值，即收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg，提示存在高血壓，需要通過(guò)調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療等方式進(jìn)行治療。
存在血壓異常的受檢者，平時(shí)需要注意控制飲食，保持飲食清淡，戒煙、戒酒，控制體重，勤監(jiān)測(cè)血壓。如果血壓異常升高，需要到醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，完善24小時(shí)血壓動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)、心電圖等檢查。