一般來(lái)說(shuō),小孩會(huì)失眠,建議家長(zhǎng)注意觀察孩子的睡眠,如果出現(xiàn)失眠的情況,建議根據(jù)實(shí)際情況來(lái)處理。
失眠是一種常見的睡眠障礙,一般指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)的情況,患者很可能會(huì)因?yàn)槭叨卟蛔?,出現(xiàn)注意力無(wú)法集中、反應(yīng)遲鈍、精神萎靡的狀態(tài)。如果小孩存在睡眠環(huán)境差、睡前吃得太多、睡前喝刺激性飲品等情況,也有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。需要注意的是,如果小孩處于新生兒時(shí)期,失眠可能會(huì)嚴(yán)重影響小孩的發(fā)育,因此,建議家長(zhǎng)及時(shí)采取合適的措施來(lái)處理。
家長(zhǎng)一般可以保證小孩的睡眠環(huán)境舒適,同時(shí)可以調(diào)整小孩的飲食,可以讓小孩睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水來(lái)助眠。此外,還可以帶小孩去戶外運(yùn)動(dòng),幫助小孩放松心情。
