包菜通常指甘藍(lán)。一般情況下，不存在“坐月子時(shí)不能吃甘藍(lán)卻能吃紫甘藍(lán)”的說法，女性在坐月子時(shí)可以吃甘藍(lán)，具體內(nèi)容如下：
甘藍(lán)味道清爽，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，而紫甘藍(lán)是甘藍(lán)的品種之一。在坐月子期間，女性適量地吃甘藍(lán)能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)女性免疫力、抵抗力，有利于促進(jìn)女性身體恢復(fù)。此外，適量地吃甘藍(lán)能促進(jìn)女性胃腸道蠕動(dòng)，有助于改善便秘、消化不良等癥狀，還有利于女性控制體重。