菊花、金銀花、桂花、決明子、牛蒡根、枸杞子茶不可以長期喝，可能會(huì)引起身體不適。
菊花、金銀花、桂花、決明子、牛蒡根、枸杞子茶都屬于涼性的，短期喝具有降火、利尿等效果。但是如果長期喝，就可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛弱的情況，還會(huì)引起腹瀉、腹痛等癥狀，所以，一般不建議長期喝，可以適量喝。建議多喝水，保持充足的水分?jǐn)z入，可以促進(jìn)身體健康。
在日常生活中，飲食營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢走、打球等，有利于身體的健康。