嬰兒肥可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位刮按等方法來瘦臉。
1、飲食調(diào)理：嬰兒肥的人，其體重可能并沒有超重，所以通常不用節(jié)食，避免影響身體健康。不過日常可以多吃新鮮蔬菜水果，比如甘藍(lán)、西紅柿、葡萄等，也可以吃低熱量、蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等，減少脂肪攝入。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：日常也可以做游泳、慢跑、騎自行車等運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗體內(nèi)脂肪，促使臉部脂肪消散，改善嬰兒肥。
3、穴位刮按：如果還可以適當(dāng)使用刮板刮、按摩臉部穴位，減少脂肪形成，促進(jìn)血液循環(huán)，加快局部新陳代謝，還能消除水腫，幫助臉部變瘦。
此外，還可以通過刮痧、針灸等方法來瘦臉，但需要由專業(yè)人士操作，避免引起不適癥狀。