泡腳補(bǔ)腎一般用肉桂、吳茱萸、干姜、川椒、艾草、紅花、川牛膝、菟絲子等藥材比較好，可以將這些藥材煎煮15分鐘后，可以將藥汁倒入洗腳盆中進(jìn)行泡腳，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
艾草、川椒和川牛膝都具有溫暖陽(yáng)氣、驅(qū)除寒氣和濕氣的特性，有助于補(bǔ)充腎功能、溫暖陽(yáng)氣并排除體內(nèi)的濕氣。附子具有回陽(yáng)救逆的功能，能夠使陽(yáng)氣得復(fù)而恢復(fù)活力。肉桂與吳茱萸都具有將火氣從上半身和頭面部轉(zhuǎn)移到命門的特性。在治療腎陽(yáng)虛引起的各種疾病中都發(fā)揮著重要的作用。當(dāng)與紅花、干姜、菟絲子等藥物結(jié)合使用時(shí)，不僅能夠減輕因腎虛引起的腰痛、腰膝酸軟等不適，還有助于緩解由虛火過(guò)旺引發(fā)的失眠問(wèn)題。
在這個(gè)過(guò)程中，水溫可以控制在大約40℃，然后浸泡15-20分鐘，對(duì)身體有一定益處。