膝胸臥位的時間并無絕對標準，但一般可選擇在飯前、進食后2小時或睡前進行，建議及時就醫并遵醫囑治療。
膝胸臥位是一種常用的婦產科體位調整方法，常用于矯正胎位不正、促進子宮復原等。對于矯正胎位而言，合適的時間選擇很重要。飯前進行，此時孕婦腹部相對輕松，沒有飽腹感帶來的不適，能更好地完成動作和保持姿勢。進食后2小時，食物已經有一定程度的消化，不會因體位改變導致胃部不適、嘔吐等情況。睡前進行也是不錯的選擇，做完后可以直接休息，身體能在較為放松的狀態下適應體位改變后的影響。不過，每個孕婦的身體狀況不同，比如有的孕婦可能在早晨精神和身體狀態較好，也可以在這個時間段嘗試。在進行膝胸臥位時，要注意姿勢的標準性，孕婦需雙膝跪地，胸部盡量貼近床面，大腿與床面垂直，臀部抬高，保持這個姿勢15-20分鐘，每天2-3次。如果過程中出現頭暈、心慌、腹痛等不適，應立即停止。
日常生活中孕婦在進行膝胸臥位前要排空膀胱，穿著寬松舒適的衣物。選擇干凈、平坦、軟硬適中的床面進行操作。如果是為了矯正胎位，完成后要注意觀察胎動情況，若胎動異常頻繁或減少，需及時就醫。同時，要保持良好的心態，避免因體位調整帶來的不適而焦慮。