一般情況下，早飯吃得晚可能有困倦、長胖、便秘、出現(xiàn)腸胃疾病等情況。具體分析如下：
1.困倦：早飯吃得晚，體內(nèi)沒有食物來提供活動所需要消耗的能量，就會使人出現(xiàn)困倦、疲勞、無法集中、精神不振的情況。
2.長胖：早上處于饑餓狀態(tài)下，身體會優(yōu)先消耗體內(nèi)的碳水化合物和蛋白質(zhì)，如果早飯吃得晚，為了補充所需碳水化合物和蛋白質(zhì)，會導(dǎo)致中午和晚上吃得更多，使人長胖。
3.便秘：早上腸胃蠕動比較慢，消化也比較慢，如果早飯吃得晚，中午晚上再進食，加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，消化不充分的食物容易堆積在腸道內(nèi)，引起便秘。
4.出現(xiàn)腸胃疾?。涸顼埑缘猛砣菀讓δc胃造成刺激，影響胃酸分泌和膽汁排出，可能會引發(fā)胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病。
一般來說，早飯最好在七點-八點的時候吃，建議形成良好的用餐習(xí)慣，避免對身體造成不好的影響。