糖尿病、高血壓患者通?？梢赃m量吃香蕉。
香蕉中含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，糖尿病、高血壓患者適量吃不會引起血壓、血糖升高，通常不會對病情造成影響。并且香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)還可以為患者補充營養(yǎng)，促進機體的新陳代謝，有助于提高免疫力，增強體質(zhì)。膳食纖維還可以幫助食物消化，縮短食物排空的時間，有助于預(yù)防便秘。但通常不建議患者一次性吃大量的香蕉，以免加重胃腸道負擔(dān)，可能出現(xiàn)惡心、腹脹、腹痛等不適，不利于機體健康。
日常生活中要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、火鍋、炸雞等。還要注意適量進行運動，比如跑步、爬山、瑜伽等。