宮外孕通常是指異位妊娠，最簡單的排除異位妊娠的自檢的說法通常不科學(xué)。如果想要確認是否存在異位妊娠，患者可通過觀察月經(jīng)是否正常來潮、異常癥狀、早孕試紙檢測等來自檢。

1.月經(jīng)是否正常來潮：

注意觀察月經(jīng)是否來潮，并觀察月經(jīng)的周期，可以判斷是否存在妊娠的情況。如果出現(xiàn)了月經(jīng)異常，如月經(jīng)量較少或較多，周期不規(guī)律，或者出現(xiàn)不正常的出血，可能存在異位妊娠的風(fēng)險。

2.異常癥狀：

異位妊娠可能引起一系列異常癥狀，如持續(xù)或突然加劇的腹部疼痛，腹部或盆腔區(qū)域的不適，惡心、嘔吐等。如果患者出現(xiàn)了這些癥狀，可能存在異位妊娠的風(fēng)險。

3.早孕試紙檢測：

異位妊娠可能導(dǎo)致孕激素水平異常，而早孕試紙可以檢測孕激素的存在。如果患者進行了早孕試紙檢測，并且結(jié)果呈現(xiàn)陽性，同時出現(xiàn)異常癥狀，如劇烈腹痛、惡心等，可能存在異位妊娠的風(fēng)險。

如果患者在懷孕的情況下出現(xiàn)了腹痛、惡心、嘔吐等癥狀時，要及時就醫(yī)，可遵醫(yī)囑進行B超檢查、hcg檢測等方式來明確是否為異位妊娠。

患者日常要注意休息，不要過度勞累，飲食要清淡營養(yǎng)，可以適量吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如蘋果、香蕉、雞蛋、瘦肉、青菜、魚類等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身體發(fā)生不良反應(yīng)。