懷孕通常是指妊娠。妊娠前三個(gè)月的女性通常能吃雪蛤，可以潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。
雪蛤含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)肺止咳等作用。妊娠前三個(gè)月的女性通常能吃雪蛤，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，能夠改善妊娠前三個(gè)月女性身體虛弱的情況，還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。雪蛤富含蛋白質(zhì)，食用之后能夠提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，降低妊娠期由于免疫力低下容易感冒的概率。雪蛤還富含維生素C、維生素A，適量食用之后，能夠清除體內(nèi)的自由基，達(dá)到延緩皮膚衰老的目的；還能緩解眼睛的疲勞。
可以將雪蛤與冰糖、銀耳一起燉煮，能夠豐富口味，還能提高代謝，緩解身體虛弱的情況；三者一起燉煮味道比較甜美還能提供能量，緩解疲勞。